Penuhi Nutrisi Sepanjang Kehamilan Dengan Set Kehamilan Shaklee

PREGNANCY VS NUTRITION

Pengambilan nutrisi yang lengkap sepanjang kehamilan adalah kunci kepada:-
✔Perkembangan otak dan minda bayi yang sempurna
✔Perkembangan bayi yang sihat
✔Pencegahan bayi daripada jaundice

Dengan pengambilan Set Kehamilan Shaklee insyaAllah ibu dan bayi akan dapat nutrisi yang lengkap antaranya:-

1)Vita-Lea Iron Formula
🍀Membantu ibu menambah zat besi. Kebiasaannya ibu yang kurang zat besi akan mudah lesu,pitam

2) Sustained Release Vita-C
🍀Sebagai antioksidan untuk kulit lebih cantik dan meningkatkan imunisasi ibu dan juga bayi.
🍀Membantu penyerapan iron

3) B Complex
🍀Lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu tubuh agar lebih bertenaga,fokus dan menstabilkan emosi

4) ESP
🍀Memberikan tenaga tambahan
🍀Membantu penyerapan vitamin2 lain yang optimum
🍀Kulit lebih gebu dan cantik

5) Ostematrix
🍀Bayi akan menyerap lebih 90% kalsium daripada ibu. Jika ibu tidak mengambil makanan tambahan untuk menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi, ibu akan terdedah dengan osteoporosis,sengal2 badan.

🌟Tambahan OmegaGuard boleh diambil setelah memasuki 2nd Trimester bagi membantu perkembangan otak bayi.

Mengapakah Saya Cepat Letih Ketika Hamil?

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang.

Nak harga murah??Daftar sebagai ahli shaklee dan automatik dapat harga murah!

Untuk order/daftar keahlian boleh terus Whatsapp/Message Shira di 013-3484461.

Shaklee ID 1222138

Shira akan guide dan ajar cara-cara pengambilan supplements yang betul kepada semua customer yang purchase dengan Shira SAHAJA. :)

Assalamualaikum.

Your Shaklee Indepedent Distributor

SHIRA (SID No: 1222138)

Whatsapp: 0133484461

Instagram: @vitaminolehshira

Try To Conceive (TTC) Journey

Try To Conceive (TTC) Journey/ Tips Untuk Hamil

Kehamilan adalah detik yang ditunggu-tunggu oleh setiap wanita bergelar isteri. Gembiranya saat melihat UPT test menunjukkan anda POSITIVE hamil! Apatah lagi jika disahkan hamil diawal usia perkahwinan iaitu ‘bunting pelamin’.

Namun begitu, tak semua diberikan rezeki untuk hamil di awal perkahwinan. Ada yang menunggu 2,3 tahun untuk mendapatkan zuriat. 6 tahun, malah lebih lagi! Pasangan yang lambat mendapat zuriat sudah pasti akan mendapat soalan-soalan cepumas daripada orang sekeliling. Wanita/isteri biasanya akan lebih sensitif bila diajukan soalan berkaitan kehamilan/zuriat.

Jangan runsing atau stress, sebaliknya teruskan berikhtiar. Sementara itu, positifkan diri anda. Anda boleh enjoy dulu hidup berdua dengan suami. Honeymoon sehabis boleh selagi belum ada anak kecil.

Tips Nutrisi Penting Untuk Hamil

Apa nutrisi yang perlu diambil secukupnya jika anda bercadang untuk hamil/ try to conceive?

1.0  PROTEIN

25 PERATUS daripada tubuh badan manusia dibina daripada PROTEIN.

Kuku, kulit, otot-otot sebenarnya adalah berasal daripada protein. Protein membentuk sel yang mana merupakan asas kepada pembentukan organ pada tubuh badan manusia.

Secara ringkas, struktur dalam tubuh badan manusia dibina daripada susunan berikut:

SEL ——> TISU ——–> ORGAN ———> SISTEM

Antara fungsi PROTEIN untuk persediaan anda untuk hamil:

-         Membekalkan tenaga yang berpanjangan

-         Menguatkan otot rahim (otot/dinding rahim yang kuat,tebal dan sihat merupakan antara faktor yang memainkan peranan sama ada berjaya conceive atau tidak)

-         Membantu pembentukan sel

Sumber PROTEIN yang mudah dan terbaik semestinya ESP (Energizing Soy Protein) Shaklee.

2.0  IRON

IRON adalah sejenis mineral yang diperlukan oleh tubuh badan kita untuk banyak fungsi.

Kenapa IRON penting untuk TTC?

IRON membantu dalam penghasilan hemoglobin (HB) iaitu sejenis protein dalam sel merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh sel. Ketika hamil, jantung akan bekerja lebih kuat, mengepam darah 30%-50% lebih cepat! Maka, lebih HB diperlukan untuk supply oksigen kepada bayi dalam kandungan.

Kekurangan IRON dalam tubuh akan menyebabkan:

-         Anemia (jumlah haemoglobin adalah kurang daripada 10 gram/dL)

-         Tidak subur

-         Keguguran

-         Kelahiran bayi pra-matang

-         Bayi lahir kurang berat badan

-         Risiko bayi meninggal dalam kandungan

Sumber IRON yang mudah dan terbaik semestinya VITA-LEA Shaklee. Ianya bukan sekadar mengandungi iron, malahan mengandungi multivitamin dan multinutrisi yang lengkap yang diperlukan oleh tubuh badan.

3.0  FOLIC ACID

FOLIC ACID dan wanita hamil sememangnya sinonim. Namun begitu, ianya haruslah diambil sebelum hamil (merancang untuk hamil/ TTC) lagi! Kenapa? Ianya sangat penting diambil seawal mungkin bagi membantu pertumbuhan fizikal bayi termasuklah saraf tunjang.

Apakah risiko jika kekurangan FOLIC ACID?

-         Neural Tube Deffects (NTD) pada bayi. (masalah ini boleh berlaku sekitar hari ke-21 hingga ke-27 kehamilan!)

NTD boleh dibahagikan kepada 3 jenis, iaitu:

-         Spina Bifina

-         Anencephaly

-         Encephalocele

Bagi mengelakkan sebarang kemungkinan berlakunya NTD, wanita seharusnya mengambil FOLIC ACID lebih awal (i.e. sebelum berkahwin). Pengambilan FOLIC ACID semasa hamil pula dapat mengurangkan depresi atau stress serta membantu menyokong perkembangan motor dan sensory bayi.

Supplements Shaklee yang mengandungi FOLIC ACID adalah B COMPLEX dan VITA-LEA.

4.0 VITAMIN C

VITAMIN C yang juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah  sinonim dengan kecantikan! :)

Tahukah anda? Vitamin C juga penting diambil oleh mereka yang bercadang untuk hamil atau TTC. Ramai ibu hamil yang mengalami HB low yang mana akan menyebabkan risiko untuk mendapat Anemia.

Bagi mengelakkan risiko Anemia, ibu hamil amat digalakkan untuk mengambil IRON. VITAMIN C pula berfungsi untuk membantu penyerapan IRON atau zat besi.

Antara fungsi lain VITAMIN C adalah membantu:

-         membaiki tisu

-         penyembuhan luka

-         pembaikan dan pertumbuhan tulang

-         kulit yang sihat dan cantik

-         meneutralkan radikal bebas

-         menguatkan sistem imun ibu dan bayi

-         membentuk plasenta yang sihat

Shaklee juga mempunyai VITAMIN C bagi memenuhi keperluan kesihatan anda! :)

PROTEIN, IRON, FOLIC ACID dan VITAMIN C merupakan antara supplements bagi memenuhi keperluan nutrisi bagi mereka yang sedang ikhtiar hamil atau TTC. Kesemua nutrisi ini amat digalakkan diambil sekurang-kurangnya 4 bulan lebih awal bagi menyediakan nutrisi secukupnya buat ibu dan juga bayi anda nanti.

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang.

Nak harga murah??Daftar sebagai ahli shaklee dan automatik dapat harga murah!

Untuk order/daftar keahlian boleh terus Whatsapp/Message Shira di 013-3484461.

Shaklee ID 1222138

Shira akan guide dan ajar cara-cara pengambilan supplements yang betul kepada semua customer yang purchase dengan Shira SAHAJA. :)

Semoga Allah SWT permudahkan segala urusan dan hajat kita setiap hari.

Assalamualaikum.

Your Shaklee Indepedent Distributor

SHIRA (SID No: 1222138)

Whatsapp: 0133484461

Instagram: @vitaminolehshira

Mengapakah Saya Cepat Letih Ketika Hamil?

Cepat merasa letih adalah perkara normal untuk ibu hamil. Kenapa? Ketika mengandung, sistem tubuh kita mengalami perubahan yang besar. Kalau dulu, kita boleh bergerak aktif bukan saja di pejabat malah di rumah. Tapi, oleh kerana perubahan yang berlaku pada tubuh ketika hamil menyebabkan ibu hamil cepat penat dan tak lagi boleh bergerak seaktif dulu.

Sepanjang tempoh kehamilan, tubuh kita bekerja lebih daripada biasa terutamanya dalam trimester pertama. Pada ketika ini plasenta terbentuk sebagai sumber pemakanan kepada bayi dalam kandungan. Hormon dan metabolisma tubuh kita juga berubah dengan ketara. Selain itu, kadar gula dan tekanan darah dalam tubuh juga selalunya akan lebih rendah dari paras normal. Inilah yang menyebabkan ibu mengandung cepat letih dan mengantuk.

Adakah Keletihan Ini Akan Berlanjutan?

Sebenarnya, berapa lama tempoh keletihan ini adalah berbeza untuk setiap individu. Pada kebiasaannya, ibu hamil akan mengalami keadaan cepat penat dan keletihan ini dalam tempoh trimester pertama dan trimester ketiga. 

Dalam trimester yang pertama, wanita yang hamil kebiasaannya akan mengalami gejala morning sickness pada peringkat awalnya seperti rasa loya tekak, hilang selera makan dan muntah-muntah. Ibu hamil dinasihatkan supaya mendapatkan rehat yang secukupnya pada awal-awal kehamilan kerana tubuh sedang berkerja keras ketika peringkat awal kehamilan.

Kebiasaannya gejala morning sickness ini akan mula beransur-ansur kurang apabila masuk ke trimester kedua atau minggu ke 14 hingga minggu 16 kehamilan. Tetapi ingat, ada juga ibu-ibu yang mengalami gejala morning sickness sehingga ke minggu yang ke 20 atau lebih!

6 Cara Untuk Mengatasi Mabuk Hamil Ini

1.0 Peka dengan isyarat yang diberi oleh tubuh

Cubalah tidur lebih awal di waktu malam untuk merehatkan tubuh terutamanya di waktu awal kehamilan. Dapatkan rehat yang secukupnya dan tidurlah ketika masih ada peluang untuk tidur awal tanpa rasa bersalah!

Ketika bekerja pula, jika keletihan cubalah ambil sedikit masa makan tengahari untuk lelapkan mata dalam 15 minit. Walaupun singkat, tetapi tidur sebentar ini mampu memberikan kesegaran kepada tubuh!

2.0 Ubah Jadual

Wanita takkan boleh lari daripada tanggungjawab menguruskan kerja-kerja di rumah walaupun sebagai wanita bekerjaya. Cubalah untuk mengubah jadual bersesuaian dengan keadaan kita mengandung. Minta suami untuk turut sama membantu menguruskan rumahtangga dalam waktu-waktu ini dan jangan lakukan kerja-kerja berat. Yang penting, anda dapat kurangkan waktu menguruskan kerja-kerja rumah bagi merehatkan badan.

3.0 Diet Yang Sihat

Pastikan tubuh mendapat diet yang sihat lengkap dengan karbohidrat, kalsium, protein dan sebagainya untuk memastikan tubuh mendapat tenaga yang secukupnya dan nutrien yang diperlukan. Cuba sasarkan untuk makan lebih banyak buah dan sayur dari biasa iaitu sekurang-kurangnya 5 kali sehari.

4.0 Amalkan Senaman Ringan

Ibu hamil amat digalakkan untuk melakukan senaman ringan sepanjang kehamilan untuk memberikan kecergasan kepada tubuh. Senaman ringan seperti berjalan-jalan atau berenang akan membantu kita untuk tidur lebih lena di waktu malam disamping memudahkan kita untuk proses melahirkan anak nanti.

5.0 Bertahanlah Wahai Ibu!

Apabila kandungan telah masuk ke trimester kedua, mudah-mudahan gejala morning sickness ini berkurangan atau hilang. Bertahanlah untuk tempoh-tempoh awal kehamilan ini dan berdoalah agar keadaan akan bertambah baik. Selain itu, amalan rohani seperti zikir dan solat adalah terapi terbaik dan memberi lebih kekuatan untuk menghadapi tempoh ini.

Perlukah Pengambilan Supplemen Untuk Ibu Hamil?

Bukan sesuatu yang mudah untuk ibu hamil makan seperti kebiasaannya pada tempoh mabuk hamil ini. Alahan yang teruk atau sering muntah kadang-kadang  membuatkan ibu hamil fobia dan sekaligus hilang selera makan. Perut kosong akan buat kita cepat letih. Jadi, jangan biarkan perut kita kosong. Cubalah makan sedikit demi sedikit tetapi kerap.

Selain itu, ibu hamil digalakkan mengambil supplemen/makanan tambahan untuk ibu mengandung agar ibu dan bayi kekal mendapat nutrisi yang diperlukan serta membantu tubuh kekal cergas, sihat dan kuat sepanjang tempoh kehamilan ini.

1. Kombinasi Supplement untuk TRIMESTER PERTAMA

• Vitalea (MULTIVITAMIN LENGKAP DENGAN ZAT BESI)
• B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC)
• Vitamin C
• Ostematrix (Calcium-Magnesium)

2. Kombinasi Supplement untuk TRIMESTER KEDUA & KETIGA

• Vitalea (MULTIVITAMIN LENGKAP DENGAN IRON)
• B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC)
• Vitamin C
• Ostematrix (Calcium-Magnesium)
• Omega Guard (MINYAK IKAN, DHA)
• Energy Soy Protein (ESP - lengkap dengan protein yang diperlukan oleh tubuh)

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang.

Nak harga murah??Daftar sebagai ahli shaklee dan automatik dapat harga murah!

Untuk order/daftar keahlian boleh terus Whatsapp/Message Shira di 013-3484461.

Shaklee ID 1222138

Shira akan guide dan ajar cara-cara pengambilan supplements yang betul kepada semua customer yang purchase dengan Shira SAHAJA. :)

Semoga Allah SWT permudahkan segala urusan dan hajat kita setiap hari.

Assalamualaikum.

Your Shaklee Independent Distributor

SHIRA (SID No: 1222138)

Whatsapp: 0133484461

Instagram: @shaklee.shira